Privat
Für dich selbst. Für die Frau, die alles zusammenhält und sich dabei ein Stück verloren hat.
Der Weg zu innerer Selbstführung und zu deinem authentischen Selbst führt über 3 Ebenen: Erkennen, Verstehen und Verkörpern. Du musst ihn nicht in einem Zug gehen. Fang mit dem ersten Schritt an, die nächsten fügen sich dann wie von selbst.
Sehen, was dich gerade steuert.
Wissen, warum es so ist.
Leben, was du längst weißt.
Das Herzstück
Alles auf dieser Seite führt hierher. Hier arbeiten wir an dem, was sich wirklich verändern soll, in deinem Tempo und ganz für dich.
Du funktionierst, du hältst alles zusammen, und irgendwo auf dem Weg bist du dir selbst verloren gegangen. Im Mentoring holen wir dich zurück, mit deiner Geschichte, deinem Körper und deinem Nervensystem.
Selbstwert ist das Gefühl, auch dann okay zu sein, wenn gerade nichts gelingt. Viele Frauen, die ich begleite, holen ihn sich über Leistung, jeden Tag neu. Im Mentoring bauen wir ein Fundament, das auch an schlechten Tagen trägt.
Du sagst ja und bist danach wütend auf dich? In meiner Arbeit sehe ich immer wieder: Grenzen scheitern selten am Wissen, meistens an der Angst, dass die Beziehung sie nicht aushält. Wir üben Grenzen so, dass du dabei in Verbindung bleibst.
Wie du liebst, hat viel damit zu tun, wie du Bindung früh erlebt hast. Wir schauen, welches Muster in deinen Beziehungen mitspielt, und wo du dich selbst verlässt, um den anderen zu behalten.
Du nennst deinen Preis und schickst im selben Atemzug einen Rabatt hinterher? Wie du mit Geld umgehst, zeigt, was du dir selbst wert bist. Wir arbeiten an den Mustern unter dem Kontostand.
Dein Körper merkt sich, was dein Kopf längst verarbeitet glaubt. Müdigkeit, Anspannung und das flaue Gefühl im Bauch sind Signale. Wir lernen, sie zu lesen, statt sie zu übergehen.
Wofür stehst du morgens auf, wenn gerade niemand etwas von dir braucht? Wir suchen die Antwort, die sich nach dir anfühlt, auch wenn sie noch leise ist.
Resilienz heißt für mich, wieder aufzustehen, ohne hart zu werden. Wir stärken, was dich trägt, damit du in Krisen biegsam bleibst und dich danach wieder erholst.
Wo stehst du, wo willst du hin, emotional, körperlich und im Kopf. Daraus klären wir deinen Auftrag, und du weißt danach, woran wir arbeiten.
Online, aufgezeichnet, mit Workbook. Du kannst jede Session in Ruhe noch einmal ansehen und in deinem Tempo nacharbeiten.
Alle 14 Tage kleine Schritte, die dein Nervensystem verkraftet, bis das Neue selbstverständlich wird.
Über WhatsApp, Montag bis Freitag von 8 bis 20 Uhr. Du bist zwischen den Terminen nicht allein.
3 oder 6 Monate, online.Ich arbeite mit wenigen Frauen gleichzeitig, damit die Arbeit so tief gehen kann, wie sie gehen muss.
Die 5 Säulen deiner Identität
Deine Identität steht auf 5 Säulen. Wackelt eine, gleichen die anderen aus, bis sie selbst müde werden. Und manchmal ist eine Säule so stark, dass sie alles andere überdeckt.
Was sie trägt. Wie du dich verbindest: Partnerschaft, Familie, Freundschaften, Kolleginnen.
Wenn sie wackelt. Du fühlst dich allein, auch wenn Menschen um dich sind. Oder du verlierst dich, um den anderen zu behalten.
Wenn sie zu viel trägt. Du lebst für die anderen. Ihre Stimmung bestimmt deinen Tag, und für dich bleibt nichts übrig.
Was sie trägt. Was du tust, und wofür du es tust.
Wenn sie wackelt. Du funktionierst im Job und spürst keinen Sinn mehr darin. Oder du zweifelst ständig, ob du gut genug bist.
Wenn sie zu viel trägt. Du bist deine Arbeit. Ohne Leistung weißt du nicht, wer du bist, und jede Pause fühlt sich an wie Schuld.
Was sie trägt. Geld, Wohnen, Absicherung und das Gefühl, versorgt zu sein.
Wenn sie wackelt. Mangel im Kopf, egal was am Konto ist. Du nennst deinen Preis und schickst gleich einen Rabatt hinterher.
Wenn sie zu viel trägt. Sicherheit wird zur Kontrolle. Du sicherst ab, sammelst an und kannst trotzdem nicht loslassen.
Was sie trägt. Dein Körper als Zuhause: Gesundheit, Energie, Lust und Ruhe.
Wenn sie wackelt. Du schläfst genug und wachst trotzdem leer auf. Dein Körper meldet sich, und du übergehst ihn.
Wenn sie zu viel trägt. Der Körper wird zum Projekt: optimieren, kontrollieren, und es ist nie genug.
Was sie trägt. Wofür du stehst und was deinem Leben eine Richtung gibt.
Wenn sie wackelt. Du lebst nach Regeln, die nicht deine sind, und fragst dich leise, ob das schon alles war.
Wenn sie zu viel trägt. Deine Werte werden zur Härte, gegen dich und gegen andere. Alles muss einen Sinn haben, und Leichtigkeit hat keinen Platz.
Wir schauen auf alle 5, auf die, die wackelt, und auf die, die zu viel trägt.
Der Identity Check, kostenfrei, 10 Minuten
Deine Programme
Für alle, die erst einmal allein losgehen wollen. Jedes Programm führt dich ein Stück in die Tiefe.
Grenzen setzen ohne Schuldgefühl. 6 Videos, ein Workbook mit 91 Seiten und eine Selbsthypnose, in deinem eigenen Tempo.
Zum KursDein Profil aus weiblichen Archetypen, deinen 5 Säulen und deinem Bindungsmuster. Zusammengeführt zu einem Bild davon, wie du gebaut bist und wie du dich führst.
Zu THE FEMININE CODEFür die Frau, die wirklich etwas verändern will. Verstehen allein reicht ihr nicht mehr.
Ein Kurs gibt dir Wissen. Im Mentoring gehen wir gemeinsam an genau die Stelle, an der du dich immer wieder selbst ausbremst, und bleiben dran, bis sich dein Alltag anders anfühlt.
Fang hier an
Beide kostenfrei, beide sofort. Du bekommst dein Ergebnis direkt auf dem Bildschirm.
Welche deiner 5 Säulen trägt gerade nicht? Macht sichtbar, was du bisher nur gespürt hast.
40 Fragen · 10 MinutenCheck startenWie sicher du dich in Beziehungen fühlst, hat mit deiner frühen Bindung zu tun.
12 Aussagen · 2 MinutenTest startenStimmen
4,8 ★★★★★ auf Google
„Absolute Herzensempfehlung. Man fühlt sich von Anfang an gesehen, verstanden und einfach gut aufgehoben. Mit ihrer warmen, empathischen Art schafft sie einen Raum, in dem man sich wirklich öffnen kann.“
Ich habe durch deine Arbeit wieder etwas in mir gefunden, was ich schon lange gesucht habe. Ich konnte vieles loslassen.
✓✓„Von der ersten Sitzung hab ich mich total wohlgefühlt bei ihr. Auch die Betreuung zwischen den Sitzungen ist bemerkenswert.“
Lena P.Mein Kopf hat so sehr nach Antworten und Erklärungen gesucht, die ich endlich hab.
✓✓„Natalie verbindet Professionalität, psychologisches Wissen und ein außergewöhnliches Gespür für Menschen. Sie schafft einen Raum, in dem man sich sicher und wohlfühlt, sodass echte Veränderung möglich wird.“
A. L.„Wenn man den Raum betritt, fühlt man sich sofort wohl und gut aufgehoben. Der Workshop war mitreißend, wertschätzend und inspirierend.“
Renate C., WorkshopNewsletter
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